Personal Training
Das kannst du erwarten
Stark werden auf deine Art.
Mein Personal Training.
Individuell
Training, das zu dir passt.
Flexibel
Bei dir zuhause oder draußen.
Kinder Willkommen
Du trainierst, ich kümmere mich.
Gemeinsam
Allein, zu zweit oder in der Kleingruppe.
Nachhaltig
Keine schnellen Lösungen. Veränderungen die bleiben.
Persönlich
Ich begleite dich Schritt für Schritt
Pakete und Preise
So möchtest du begleitet werden.
Einzelcoaching
Für dich, wenn du maximale Individualität möchtest.
- 1 oder 2 Termine pro Woche á 60 Minuten
- Training bei dir zuhause oder Outdoor
- 12 Wochen oder 6 Monate
- Individueller Trainingsplan für zuhause
- Persönliche WhatsApp-Begleitung
Kleingruppe (2-3 Frauen)
Gemeinsam motiviert. Persönlich begleitet.
- 1 oder 2 Termine pro Woche á 60 Minuten
- Outdoortraining
- Gruppen werden passend nach Zielen und Persönlichkeit zusammengestellt
- 12 Wochen oder 6 Monate
- Individueller Trainingsplan für zuhause
- Persönliche WhatsApp-Begleitung
Rundum-Begleitung
Training und Ernährung – individuell kombiniert.
- Personal Training 1 Termin pro Woche á 60 Minuten
- Praktisches Ernährungscoaching & Meal Prep 1 Termin pro Woche á 90 Minuten
- 12 Wochen oder 6 Monate
- Individueller Trainingsplan
- Persönliche WhatsApp-Begleitung
12-Wochen-Plan
Der perfekte Einstieg
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Zwölf Wochen geben dir die Möglichkeit, neue Routinen zu entwickeln, erste Erfolge zu erleben und herauszufinden, was wirklich zu dir und deinem Alltag passt.
6-Monate-Plan
Für nachhaltige Veränderung
Veränderung entsteht nicht an einem perfekten Tag, sondern durch viele kleine Schritte. Sechs Monate geben dir die Zeit, neue Gewohnheiten aufzubauen, Rückschläge gemeinsam zu meistern und Veränderungen zu schaffen, die bleiben.
Preise
12 Wochen
6 Monate
Einzelcoaching 1 Termin pro Woche
1.049,00€
1.949,00 €
Einzelcoaching 2 Termine pro Woche
1.979,00€
3.679,00 €
Kleingruppe 1 Termin pro Woche
349,00€
549,00 €
Kleingruppe 2 Termine pro Woche
579,00€
879,00 €
Rundumbegleitung Einzelcoaching
1.449,00 €
2.699,00 €
Rundumbegleitung Kleingruppe
1.449,00 €
2.699,00 €
In jedem Paket enthalten
Kostenloses
Kennenlerngespräch
Wir finden die Trainingsform, die zu dir passt.
Kinder willkommen – Du trainierst, ich kümmere mich.
Schnuppertraining nach Absprache
Persönliche WhatsApp-Begleitung
Ablauf
So arbeiten wir zusammen
Vom ersten Kennenlernen bis zu deinem individuellen Trainingsplan – persönlich, transparent und immer passend zu deinem Alltag.
01.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und deinen Alltag. Ganz entspannt und ohne Verpflichtung.
02.
Analyse
Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und deine bisherigen Erfahrungen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Art der Bewegung und welche Begleitung am besten zu dir passen.
03.
Dein Individueller Trainingsplan
Auf Grundlage unserer Analyse entwickle ich einen Trainingsplan, der genau auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag abgestimmt ist. So trainierst du effektiv – ohne dich in ein Konzept zu pressen, das nicht zu dir passt.
04.
Erste Trainingseinheit
Jetzt wird aus dem Plan Praxis. Gemeinsam trainieren wir, passen Übungen an und schaffen eine Grundlage, auf der du sicher und mit Freude aufbauen kannst.
05.
Regelmäßiges Feedback und Plananpassung
Dein Alltag verändert sich – und dein Training darf das auch. Gemeinsam passen wir deinen Trainingsplan regelmäßig an, feiern Fortschritte und finden Lösungen, wenn es einmal nicht so läuft wie geplant.
Bereit, loszulegen?
Kein perfekter Zeitpunkt. Nur dieser hier.
Du musst nicht erst fitter werden, bevor du anfängst. Du musst auch nicht auf mehr Zeit, mehr Motivation oder den richtigen Moment warten. Der perfekte Zeitpunkt kommt meistens nicht von allein. Aber ich bin überzeugt, dass kleine Schritte heute mehr verändern können als große Pläne morgen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.